Blog

Svet, v ktorom dnes žijeme, nás odpojil od toho, čo je pre naše telo prirodzené. Ja ti pomôžem znovu sa naladiť. Ukážem ti, ako zjednotiť výživu, svetlo, spánok a pohyb tak, aby si mal energiu, zdravie a vitalitu – bez extrémov, výmyslov a chaosu.

Navigate to the next section
Inzulínová rezistencia – skrytá epidémia

Inzulínová rezistencia – skrytá epidémia

Inzulínová rezistencia nie je len diagnóza – je to dôsledok toho, ako žijeme. Ako jeme, ako spíme, ako sa hýbeme… a hlavne, v akom prostredí sa nachádzame. A práve to…
Prečítať viac
Chlieb – prvý fastfood človeka?

Chlieb – prvý fastfood človeka?

Dnes ti nepoviem nič nové. Ale možno ti poviem niečo, čo si už tušil – len si to zatiaľ nevedel uchopiť. Chlieb, ktorý jeme dnes, nie je ten istý, ktorý…
Prečítať viac
Slnko sa nezmenilo. Zmenil sa náš spôsob života.

Slnko sa nezmenilo. Zmenil sa náš spôsob života.

Tisíce rokov sme žili pod slnkom. Každý deň. Bosí, so slnkom nad hlavou, s pôdou pod nohami a stravou, ktorú sme si buď ulovili, alebo vypestovali. Výskyt rakoviny kože bol…
Prečítať viac