Diagnostika zahŕňa:
Služby a cenník
Už vás nebaví skúšať diéty a hľadať cestu? Pomôžem vám. Naučte sa stravovať správne, bez držania diét.
Diagnostika – online
Pochopenie tela a nastavenie smeru
69 €
online
- 60 – 75 min. konzultácia
- Hĺbková analýza výživy, návykov a životného štýlu
- Personalizované odporúčania a ďalšie kroky
Diagnostika – osobne
Pochopenie tela a nastavenie smeru
79 €
osobne s InBody
Diagnostika zahŕňa:
- 60 – 75 min. konzultácia
- InBody 770 meranie (pri osobnej konzultácii)
- Hĺbková analýza výživy, návykov a životného štýlu
- Personalizované odporúčania a ďalšie kroky
Voliteľné:
InBody meranie s výkladom (30 min.): 29 €
EPI Štart
Impulz a prvé zmeny
Vhodné, ak chcete:
- silný impulz
- jasné smerovanie
- otestovať spoluprácu
179 €
/ 1 mesiac
Služba obsahuje:
- Úvodnú konzultáciu + diagnostiku
- Individuálny plán (strava, režim, odporúčania)
- Priebežnú podporu počas mesiaca
- Zhodnotenie a návrh ďalších krokov
EPI Mentoring
Stabilné návyky a reálne výsledky
Ideálny čas na:
- vytvorenie nových návykov
- stabilizáciu energie
- reálne a udržateľné výsledky
449 €
/ 3 mesiace
Služba obsahuje:
- Úvodnú hĺbkovú diagnostiku
- Individuálny plán rozdelený do fáz
- Pravidelné konzultácie (hovor / video / hlasové správy)
- Priebežné úpravy plánu podľa reakcie tela
- Neobmedzenú podporu (WhatsApp / email)
- Záverečné zhodnotenie + plán na udržanie výsledkov
EPI Integrácia
Pre hlbšie a komplexnejšie témy
Pre tých, ktorí:
- majú za sebou roky neúspešných pokusov
- riešia komplexnejšie problémy (energia, hmotnosť, výkon, vzťah k jedlu)
- chcú istotu, že výsledky zostanú
779 €
/ 6 mesiacov
Služba obsahuje:
- Všetko z 3-mesačného programu
- Dlhodobé vedenie a jemné dolaďovanie návykov
- Prácu s náročnejšími situáciami (stres, výkyvy, stagnácia)
- Dôraz na samostatnosť a udržateľnosť bez závislosti na programe
Laboratórne vyšetrenia Unilabs
Na detailnejšie zhodnotenie výživového stavu a možných zdravotných rizík spolupracujem s laboratóriami Unilabs, kde zabezpečujeme personalizované krvné testy. Výsledky testov poskytujú dôležité podklady na cielenú úpravu stravovania, identifikáciu prípadných deficitov vitamínov a minerálnych látok, ako aj na komplexnejšie zhodnotenie hormonálneho a metabolického zdravia.
V prípade záujmu o podrobnejšiu diagnostiku a personalizované výživové odporúčania vám navrhnem adekvátne vyšetrenia a ich výsledky následne zapracujem do individuálneho stravovacieho plánu.
Ako prebieha spolupráca
1. Vyplníš vstupný dotazník.
2. Dohodneme si termín (online / osobne).
3. Pripravím individuálny plán podľa tvojej reality.
4. Počas procesu som tu pre teba – ako sprievodca aj podpora.