Aj ja som kedysi hľadal zdravie v diétach. Usiloval som sa o výkon, veril som extrémnej disciplíne a tlaku, ktoré si šport vyžadoval. Život plný ambícií a veľkých plánov ma však postupne doviedol do bodu, keď som sa úplne odpojil od seba. Prišli zdravotné problémy – vysoký krvný tlak, rozvrátené vnútorné prostredie a nakoniec hospitalizácia v nemocnici. Práve tam som pochopil jednoduchú pravdu: telo nepotrebuje extrémy, tlak ani neustále „hackovanie“. Potrebuje správne stimuly z prostredia a čas, aby sa mohlo adaptovať.
O mne
Volám sa Martin Palovič a som zakladateľom konceptu EPI výživa. Učím ľudí pochopiť vlastné telo a vrátiť ho späť do prirodzeného rytmu, v ktorom dokáže fungovať zdravo, stabilne a bez neustáleho tlaku.
Z toho vznikla EPI výživa a EPI Mentoring – ako cesta späť k prirodzenému rytmu, energii a vnútornej stabilite.
V čom som iný
- Nevytváram univerzálne jedálničky
- Pracujem s medicínsky kalibrovanými diagnostickými zariadeniami (InBody)
- Nastavujem personalizované stravovacie a cirkadiánne protokoly na základe krvných markerov
- Zameriavam sa na mitochondriálne zdravie
- Vediem klientov koučingovo – cez pochopenie, nie slepé príkazy
- Prepájam modernú vedu s prirodzenými princípmi prírody
- Učím ľudí vnímať signály vlastného tela, nie len čísla v aplikáciách
Moja filozofia
Moderný svet nás postupne odpojil od prostredia, ktoré formovalo naše zdravie tisíce rokov.
Umelé svetlo, chronický stres, chaotický denný režim a spracovaná strava spôsobili, že:
- sme unavení aj po spánku
- zažívame výkyvy energie napriek „zdravému“ životnému štýlu
- žijeme v strese a telo „horí“ v chronickom zápale
- organizmus funguje v režime prežitia namiesto prirodzenej vitality
Neverím v skratky ani v zázračné diéty.
